NEUROENFOQUE

 

Se abre el material el 1 de Noviembre 2025

 

Este espacio no es un reto ni una carrera.
Es una experiencia para reeducar tu sistema nervioso y entrenar la mente a volver, una y otra vez, al punto de enfoque interno.
Durante estos 30 días, vas a descubrir que el enfoque no es mental, es corporal.
Que tu atención no se pierde: se dispersa cuando tu cuerpo no se siente seguro.
Y que la claridad no se logra pensando más, sino sintiendo con más precisión.

Aquí vamos a practicar pequeñas acciones diarias que combinan neurociencia aplicada, somática y discernimiento, para que puedas:

  • calmar la sobrecarga mental,

  • recuperar dirección sin forzar control,

  • y volver a tu propio ritmo sin sentir culpa ni prisa.

No necesitas hacerlo perfecto.
Solo necesitas presencia suficiente para notar cuándo te pierdes y elegir volver.
Eso ya es neuroplasticidad en acción.